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여성피임법 : 자연 피임법
여성의 월경주기를 이용하여 배란기간 동안 성행위를 피하는 방법
기초체온 피임법
효과적인 피임 방법은 아니지만 신체 리듬에 맞춰 성교를 피하는 방법으로, 우선 매일 기초체온을 재어 배란일, 임신하기 쉬운 시기, 임신하기 어려운 시기를 알아냅니다.
- 기초체온을 매일 재보면 월경 시작 약 2주일 전부터 체온이 높아지다가 월경 전날에는 체온이 내려가는 것을 알 수 있습니다. 배란이 일어나는 것은 고온에서 저온으로 옮겨갈 때입니다.
- 안전일이나 위험일은 이 배란일을 기준으로 판단하는 것으로, 난자는 24시간, 정자는 여성 체내에서 3일까지 수정 능력이 있습니다.
배란 전일과 배란일이 끝나고 3일 정도 후까지 임신 가능성이 있다고 생각하고 관계를 조절하면 안전하게 피임할 수 있습니다.
월경 주기법
배란일을 전후로 5~7일을 임신 가능 시기로 보며, 중요한 것은 자신의 월경 주기를 정확히 알고 꾸준히 관찰해두는 습관이 꼭 필요한 피임법입니다.
- 배란이 된 난자는 24~48시간 정도까지 수정이 가능하고 정자는 사정 후 평균 72시간 동안 수정이 가능합니다.
- 배란 시기는 앞으로 올 월경일로부터 거꾸로 14일 전을 배란일로 잡으므로 정자와 난자의 수정 가능 시기를 고려하며, 적게는 배란을 전후한 10일, 길게는 앞 뒤 각각 일주일을 임신 가능 시기로 봅니다.
- 이 방법은 월경이 불규칙한 여성이나 출산 후의 여성에게는 적합하지 않습니다.
여성피임법 : 기구 피임법
정자가 질의 내부로 들어가는 것을 방지하기 위해 콘돔이나 피임용 격막을 사용하는 방법
여성용 콘돔(페미돔)
여성용 콘돔의 재질은 남성용 콘돔과 같지만 형태가 여성의 성기구조에 맞게 되어 있다는 점이 다른 점입니다.
| 사용방법 | 성관계를 갖기 전에 인지와 중지를 사용하여 질 중앙까지 깊숙이 넣어 밀착감이 느껴지도록 하고 관계 후에 바로 빼내면 됩니다. |
|---|---|
| 장점 | 여성이 직접 할 수 있는 피임법이기 때문에 남성에게 피임을 부탁하지 않아도 된다는 장점이 있습니다. |
자궁내 장치(루프)
한 번 시술로 오랫동안 피임할 수 있는 방법이 자궁내 장치법입니다.
이 방법은 루프를 자궁 내에 설치하여 정자와 난자가 만나는 길을 차단하는 것으로, 자연적으로 빠지지 않는 한 3~4년간 피임효과가 있습니다.
| 대상 | 출산이나 중절 경험이 있는 여성 |
|---|---|
| 장점 | 장치를 해도 호르몬의 작용에 전혀 영향이 없고, 안전하며, 임신을 원한다면 언제든지 병원에서 다시 빼낼 수 있습니다. 한번 루프를 삽입하면 대개 3~4년, 길게는 7~8년까지도 안심할 수 있으므로 터울을 원하거나 더 이상 임신을 원치 않을 때 편리합니다. |
| 시술 | 루프는 월경이 끝난 2~3일 후 삽입하며 삽입 후 한 달 정도 지나면 올바른 위치에 자리를 잡았는지 체크합니다. 삽입 후 얼마간은 복부에 미미한 통증이 느껴지고 약간의 출혈이 나타나기도 하는데, 이런 증상은 1주일 정도면 없어집니다. |
패서리법
패서리법은 원형의 작은 고리모양으로 만들어진 기구를 질에 넣어 자궁 경부를 막아 정자의 진입을 물리적으로 막아주는 방법입니다.
| 사용방법 |
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| 장점 |
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| 주의 |
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